« Comment vous pouvez évaluer quelqu'un à distance ? » C'est une des questions qu'on nous pose le plus. Et la vraie question, en fait, n'est pas « à distance ou en présentiel ». C'est : qu'est-ce qu'on appelle un bilan ?
Si pour toi un bilan, c'est une conversation de 20 minutes avec quelques tests au palper et une intuition de pro, alors oui : faire ça à distance n'aurait pas de sens. Mais ce n'est pas ça, un vrai bilan.
Une analyse structurée sur 5 axes
- Posture : statique, en mouvement et sous charge. On observe ton alignement, et surtout les compensations que ton corps utilise pour bouger : comment il triche pour éviter une contrainte, comment il décale les forces sur d'autres zones.
- Endurance spécifique : zone par zone (lombaires, fessiers, abdominaux, mollets, épaules) et côté par côté. Une jambe qui lâche 30% plus vite que l'autre, c'est un signal que la plupart des bilans rapides ratent.
- Douleur : mécanismes, zones, déclencheurs, comportement dans le temps.
- Mobilité : articulaire et tissulaire, sur tous les segments concernés.
- Contrôle moteur : coordination, recrutement musculaire, qualité du mouvement.
Pour chaque axe, plusieurs tests précis. Au total, plus de 30 tests dans un bilan complet.
Concrètement, comment ça se passe
- Tu reçois un protocole de tests détaillé : exactement quoi filmer, sous quel angle, dans quelles conditions, avec quelle charge.
- Tu filmes chez toi, à ton rythme, sans pression ni salle d'attente. Tu es dans tes conditions réelles, pas dans un cabinet.
- L'équipe analyse les vidéos au ralenti, image par image. Le mouvement à pleine vitesse défile à 30 images par seconde : aucun œil humain ne capte tout en direct.
- Tout est croisé avec un questionnaire approfondi : historique, douleurs, habitudes, contraintes.
Plus de 2 heures d'analyse derrière tes vidéos. Ce n'est pas une consultation, c'est un travail de fond.
Ce que tu reçois à la fin
- Un rapport complet : tes déficits, tes points forts, tes priorités.
- Une visio d'une heure où on te restitue tout en français clair, pas en jargon.
- Un plan d'attaque : ce qu'on va travailler, dans quel ordre, et pourquoi.
- Un programme personnalisé sur ton application, prêt à démarrer.
Tu sors avec une carte précise de ton corps. Plus de zone d'ombre.
Envie de savoir précisément où en est ton corps ?
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