Épaule
« J'ai pu recourir 5 km sans douleur. J'arrive à me resuspendre, j'arrive à faire de la gym, j'arrive à porter des charges lourdes. »
Julie, 34 ans, CrossFit
« J'ai un peu hésité au début car j'ai jamais fait de suivi à distance par un coach. Je sens que j'ai déjà gagné en mobilité et en stabilité d'épaule, que mes douleurs sont très rares et bien moins intenses. »
Romain, 33 ans
« J'ai vraiment gagné en force, en mobilité. Et j'ai vraiment réussi à ce que ces exercices de renforcement deviennent une routine. »
Marie, 50 ans, pole dance
« Au bout d'un mois, je ne sentais plus du tout la douleur. J'ai repris le CrossFit tout doucement mais sûrement. »
Saïda, CrossFit
« Des exercices simples, mais dès le premier mois, la douleur a diminué énormément. Et ça n'a été que de mieux en mieux. »
Fabien, 42 ans, natation et CrossFit
« J'étais très sceptique, j'avais peur que ce soit des charlatans. Je n'ai plus du tout de douleur à mon épaule gauche. Il y a un vrai contact, ils répondent assez rapidement. »
David
« J'avais des douleurs à l'épaule et au coude à un point où je n'allais plus à mes entraînements. Si j'avais un doute sur un exercice, je pouvais lui envoyer mes vidéos et il n'hésitait pas à revenir vers moi pour corriger ou pour adapter les mouvements. »
Adeline, 38 ans, natation, course et CrossFit
« J'avais une tendinite à l'épaule droite depuis 7 ans. J'avais tout essayé pour me rétablir. À l'heure actuelle, je peux faire le sport que je veux sans aucun problème. »
Christopher, 34 ans
« On a conclu que le problème, ce n'était pas forcément l'épaule, c'était ce qu'il y avait autour. Aujourd'hui, je snatch de nouveau, je marche sur les mains. »
Victor, 24 ans, CrossFit
« Il s'est adapté à mon entraînement et au sport que je fais. Grâce à lui, j'ai pu faire mes compétitions et m'entraîner dans une bonne condition. »
Junior, street workout
« Ça m'empêchait même de dormir, c'était devenu infernal. Mais j'ai persévéré et […] j'y suis arrivée. Je ne regrette rien et ce serait à refaire. »
Sylvie, 57 ans, boulangère
Genou
« J'ai vraiment apprécié le suivi, qui était vraiment adapté à mes besoins. Je vais pouvoir recommencer à pratiquer le CrossFit. »
Sébastien, 45 ans, CrossFit et course
« L'avantage surtout, c'est que c'est individualisé et qu'il y a un pas à pas qui se fait. Vous pouvez y aller les yeux fermés. »
Alan, 26 ans, tennis, foot, MMA et musculation
« Depuis 2023, j'ai des douleurs aux genoux qui m'ont obligée à quasiment totalement arrêter l'haltérophilie et la course à pied. […] Depuis, ça va significativement mieux. J'ai repris l'haltérophilie. »
Farah, 36 ans, gérante d'une box de CrossFit
Dos
« J'ai même pu faire les championnats de France, ce qui était impensable avant. Je n'ai pas eu d'infiltration, je n'ai pas eu d'opération. Je m'entraîne tous les jours. »
Julie, combattante de MMA et de jiu-jitsu brésilien
« Je ne pouvais pas rester assis plus de 30 minutes, ni debout plus de 30 minutes. Aujourd'hui, j'ai pu reprendre une activité sportive normalement. »
Abdoulaye, 36 ans, ancien sprinteur
Hanche
« Je n'arrivais pas à courir un kilomètre sans avoir des douleurs de hanche, des douleurs de genoux. J'ai terminé l'Hyrox. Je suis quatrième dans ma catégorie d'âge. »
James, 56 ans, Hyrox
« Depuis, mes douleurs de hanche ont disparu, et à l'épaule les douleurs sont vraiment atténuées. Il a adapté les séances en fonction du ressenti. »
Camille, 33 ans, course à pied, vélo et Hyrox
« J'étais un peu méfiant, parce que c'est toujours très compliqué de juger la qualité d'un suivi vis-à-vis de quelqu'un que finalement on ne voit que derrière son écran. Donc je recommande sans problème. »
Jean-Baptiste, 41 ans, CrossFit
Coude et poignet
« J'étais vraiment sceptique sur le fait qu'un programme à distance pouvait m'aider à reprendre le sport. […] Au niveau des poignets, je peux reprendre la musculation comme avant. Sans avoir peur. »
Zoé, 31 ans, musculation
« Ça m'a fait passer d'en moyenne 10 à 12 entraînements en semaine à 1 ou 2, voire 0. […] Là maintenant, je repars sur 10 entraînements en semaine, petit à petit. Je reprends du plaisir à m'entraîner. »
Pedro, 27 ans
« J'étais incapable de faire une traction sans que ça me fasse mal. Lors de ma dernière séance de grimpe, j'ai pu passer 4 tractions sans avoir la moindre douleur. »
Julien, escalade
Cheville, talon et pubalgie
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